A proporção de marcha no ciclismo é uma medida fundamental que ajuda a entender como a combinação entre a coroa (dianteira) e o cassete (traseiro) afeta a pedalada. Essa relação permite calcular a velocidade estimada de um ciclista com base na cadência e no tamanho da roda.

• Escolha ideal de marcha: Ajuda o ciclista a selecionar a combinação mais eficiente para diferentes terrenos, como subidas, planos e descidas.
• Controle de cadência: Permite ajustar a velocidade da pedalada para evitar fadiga precoce e manter o desempenho consistente.
• Planejamento de prova: Auxilia na estratégia de qual marcha utilizar durante competições e treinos.

Como a velocidade é calculada?

A velocidade estimada é calculada com base na cadência (rotações por minuto), na proporção de marcha e na circunferência da roda. O cálculo fornece uma previsão da velocidade teórica em condições ideais (terreno plano e sem vento).

Importância para o ciclista

Entender a proporção de marcha permite ao ciclista adaptar melhor seu ritmo e esforço em diferentes situações. É uma ferramenta que contribui para a melhora da performance e da eficiência da pedalada.

Limitações

A velocidade calculada é apenas uma estimativa e não considera fatores externos como inclinação, vento e tipo de solo. Mesmo assim, é uma base muito útil para planejamento e análise.